old school

Łukasz wstaw fotke ze świetnej, obecnej formy Mateusza - to ludzie nie bedą mieli pytań co do treningów pod Twoim okiem ;) dasz rade wstawic ? Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-08-18 14:58:26

old-school przeczytaj ten temat, o ile go nie czytałeś. http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany%2E%2E%2E_a_raczej_Carbo_%3B%2D_-t316423.html Ellis wklejał tu wyniki badań jak i własne spostrzeżenia. Jest tu wzmianka o tym, że po treningu mamy bardzo małe ubytki glikogenu itp. Co do węgli prostych po treningu... cóż, przeczytaj temat (ale do końca, to [...]

Tak sie tylko o pytałem o arty bo z głową piszesz. Te z kulturystyki to juz znam na pamięć xD :D Ale za czasów jak sie jeszcze na stałe udzielałeś tutaj to pisałeś coś że masz zaczete artykuły m.in. OLD SCHOOL:Biceps . Ale tak tylko sie o nie spytałem. Co do tego cyklu to bardziej to mi on bardziej na taka hardkorową ogólno rozwojówke wyglada nie [...]

to moze ja odświeżę i dam kilka fotek

Chyba,że tak.Nie wiem dlaczego tak mi się wydawało, chyba przez ten artykuł Wodyna "Old School",który przeczytałem chwile wcześniej.Tam była mowa o krótko zakresowych powtórzeniach jako dobrej metodzie na bolące stawy i sposób na stagnacje słabszych partii. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-11-04 19:03:30

DLA ULATWIENIA EDYCJI BEDE PISAŁ WIELKIMI LITERAMI Co do treningu, aktualnie ćwiczę takim układem: Pon-Klatka/Triceps Wt-Plecy/Tylnie aktony barków/Łydki Śr-wolne Czw-Biceps/dwugłowe/łydki Pt-Czworogłowe/Barki-przód i środek Sob/Ndz-wolne CZYLI NIEMAL IDENTYCZNY PODZIAL TRENINGU JAK SUGEROWALEM Z TAKA MALA ROZNICA ZE DODATKOWY DZIEN WOLNEGO MASZ [...]

[...] zarówno z ludźmi z tzw koncepcji, którzy opróczniesamowitej wiedzy na temat JKD rozwijają się i trenują inne sztuki walki (Dan Inosanto)jak i z ludźmi takimi jak Tim Tackett, który skupia się na jak to sam nazywa na old school JKD. Proponuję przyjść poćwiczyć bo takie teoretyzowanie do niczego nie prowadzi a treningów u W.A. nie będziesz żałował

[...] ruchu ćwiczenia zmienić się nie da, chyba że damy podciąganie sztangi szerokim chwytem do mostka, ale u mnie to nie wypaliło i przerzuciłem się na High Pull. Old school - wtedy Arnold wykonywał unoszenie ramion w przód ponad głowę, co przyznasz że nie jest zdrowe dla barków. Każdy ma swoje zdanie, ja staram się wzorować na autorytetach.

hahahahha nie pojemaju to old school

no właśnie u mnie taki old school - choćby ze względu na to, że nie korzystam często to raz, dwa że zajmuje dużo mniej miejsca niż elektryczna, a kuchnie mam małą %-)

[...] 2 razy w tygodniu bądź raz .Teraz mam zamiar dobić do 80 kg lub 90kg zobaczymy jak się to ułoży ,cała kasa pójdzie w miskię i suple i sprzęt .Jeśli chodzi o sylwetki będę celował w wąską talię ,i lubię też sylwetki w stylu old school czyli duże klaty duże łapy i ogólnie proporcjonalna sylwetka ,po godzinie 19 zmieszczę jaki dziś trening strzelił

Przysiady na 20 powt połączone z przenoszeniem hantla leżąc w poprzek ławki. Old school of training rulez!

[...] to po treningu najlepiej uzupełnić glikogen cukrami prostymi???? (około 30g powinno starczyć) jeśli sie mylę to proszę o uzasadnioną odpowiedz - przy dobrej diecie(zbilansowanej) i treningu nie powinno zalewac po takiej ilości carbo pomocny artykuł http://www.kulturystyka.pl/artykul49/ Zmieniony przez - old-school w dniu 2008-03-08 18:50:46

[...] kilka świetnych filmów, między innymi : “Jabłka Adama”, “Sztuka płakania”, “Motyl i Skafander” a także trochę old school'u -”Spartakus”, “Indiana Jones” - trzy pierwsze części, W trakcie ściągania trylogia Larsa von Triera - [...]

Co do Memoriału Helio Gracie, to mam podobne zdanie do Twojego - organizacja słabo, ale wierze, że nastepnym razem będzie lepiej Po wielu problemach technicznych, długo oczekiwana fotorelacja/instruktraż montażu drążka futrynowego THIS IS OLD SCHOOL! Drążek jest prawdopodobnie starszy ode mnie, był wykonany z drewna przez mojega brata. Opisywać [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=TTzuL4xdiV8&feature=related !od 2:48(zawsze czekam na ta zwrotkę): http://www.youtube.com/watch?v=vMKH19m0ZtQ&feature=related ...i coś old school'owego na sentymencie: http://www.youtube.com/watch?v=FckpfZO3gWs&feature=related Może to zabrzmieć śmiesznie, ale jak tego słucham, to aż mi ciary przechodzą, [...]

[...] zadowolony z mojej sylwetki - czuję się jak młody bóg . http://www.youtube.com/watch?v=RsXEbqS7cpE We got the gang set so don't complain yet Twenty four seven never beggin' for a rain check Old school soldiers blastin' out the hot shit that rock shit Puttin' bounce in the mosh pit Hell yeah ! Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2011-02-02 23:44:05

Pod hala rulezz Typowy old school hehe ale zamykaja w czerwcu z powodu przebudowy calego obiektu Poki co cwicze w extreme co polecam aczkolwiek endorfine na smoczce rowniez sobie chwale Pzdr.

[...] in senescent animals. To determine whether this drug has potential for preventing or repairing muscle loss in elderly subjects, we have examined its effects in young and old rats. Clenbuterol was administered by implanted osmotic minipumps to Fischer-344 rats ages 3, 12, and 23 months, at a dose of 1.5 mg/kg/24 h for 3 weeks. The weights of [...]

[...] (AAKG) in trained adult men. METHODS: Subjects parti****ted in two studies that employed a randomized, double-blind, controlled design. In study 1, 10 healthy men (30-50 y old) fasted for 8 h and then ingested 4 g of time-released or non-timed-released AAKG. Blood samples were taken for 8 h after AAKG ingestion to assess the pharmacokinetic [...]